ニキビができたら早く治すためにやること

私はニキビができたら早く治すためにすることが2つあります。

まず1つ目はビタミンをできるだけ取ることです。ニキビサプリメントや果物を食べていつもよりもよりビタミンを取ることに重点を置きます。

私のおすすめの果物は柑橘系です。

柑橘系は購入するのも楽ですし、食べる時にあまり手間がかかりません。

また、ニキビができている時は基本的に肌の状態が悪いことが多いのでトマトも食べるようにしています。

トマトに含まれるリコピンには美肌効果があると聞いたことがあるからです。

そして2つ目は睡眠です。仕事が忙しかったり、夜更かしをしているときにニキビができることが私は多いです。

なので、ニキビができたらできるだけ早寝をして規則正しい生活をするように努めます。またこれはニキビができたらすることではありませんが、ニキビができている時や肌荒れがひどい時には化粧品を変えないようにしています。

肌の調子が悪い時に新しい化粧品を使うと肌が敏感になっているときなので荒れてしまうことが以前あったためです。よく、ニキビができた時はニキビ用の大人ニキビコスメを使う方がいらっしゃいますが、私はそういうことはしません。

そしてニキビをあまり気にしすぎず、ニキビでストレスをためないようにしてニキビが治るまで過ごしています。